Σπιτικό αναψυκτικό για το καλοκαίρι με μόνο 12 θερμίδες

Ο Κλινικός Διαιτολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας δίνει 3 διαφορετικές γεύσεις–εκδοχές της πιο δροσερής, σπιτικής λεμονάδας, ώστε να τις φτιάξουμε μόνοι μας, με απλά υλικά, χωρίς ιδιαίτερο κόστος, χωρίς θερμίδες, που θα τις απολαύσουν και τα παιδιά.

Τώρα το καλοκαίρι, λίγη βοήθεια για να καταναλώσουμε  παραπάνω υγρά  , είναι πάντα χρήσιμη. Άλλωστε, όπως φαίνεται, το (σκέτο) νεράκι δεν ενθουσιάζει τους περισσότερους…

Γι’ αυτό, δείτε παρακάτω   3 διαφορετικές εκδοχές   της σπιτικής  λεμονάδας χωρίς ζάχαρη  , ώστε να ικανοποιηθούν όλα τα γούστα, χωρίς να επιβαρύνετε το σώμα και τη… σιλουέτα. Σημειώστε ότι ανά ποτήρι 240 ml δίνει  μόνο 12 θερμίδες  και 3 gr υδατανθράκων!

Διαβάστε λοιπόν παρακάτω τις  παραλλαγές   του απόλυτου καλοκαιρινού σπιτικού αναψυκτικού, για να κάνετε οικονομία (θα χρειαστείτε 0.15 ευρώ ανά μερίδα), να το δώσετε στα παιδιά (παρακάτω θα βρείτε και μια εναλλακτική χωρίς γλυκαντικά) ή να περιποιηθείτε τους καλεσμένους σας!

Καλή σας απόλαυση!

clickatlife.gr




x

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδέχεστε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την Πολιτική Cookie.

ΑΠΟΔΟΧΗ ΑΡΝΟΥΜΕ Κέντρο απορρήτου Ρυθμίσεις απορρήτου Μάθετε περισσότερα σχετικά με την πολιτική Cookie